{"id":4939,"date":"2026-04-05T10:08:42","date_gmt":"2026-04-05T09:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/pom.pt\/2026\/?p=4939"},"modified":"2026-04-05T10:29:16","modified_gmt":"2026-04-05T09:29:16","slug":"rafael-miguel-cumpre-promessa-pelo-sucesso-do-pom-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pom.pt\/2026\/2026\/04\/05\/rafael-miguel-cumpre-promessa-pelo-sucesso-do-pom-2026\/","title":{"rendered":"Rafael Miguel cumpre promessa pelo sucesso do POM 2026"},"content":{"rendered":"\n<p>Ontem terminou <strong>a etapa final do POM 2026<\/strong>, em F\u00e1tima, onde os grandes protagonistas foram o Rafael Miguel e o Bruno Naz\u00e1rio, o diretor e o diretor t\u00e9cnico do evento, respetivamente.<\/p>\n\n\n\n<p>A hist\u00f3ria come\u00e7ou a 24 de janeiro de 2026, quando as previs\u00f5es meteorol\u00f3gicas indicavam que fevereiro seria um m\u00eas de muita chuva, exceto nos dias do Portugal O Meeting. Nesse dia, o Rafael escreveu num f\u00f3rum privado: <strong>\u201cQuase que digo que, se estiver assim, vou de Mira a F\u00e1tima a correr!\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-10.08.39-1-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4940\" style=\"width:278px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-10.08.39-1-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-10.08.39-1-225x300.jpeg 225w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-10.08.39-1-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-10.08.39-1.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A pausa na chuva e o sol acabariam por surgir entre 13 e 18 de fevereiro, proporcionando um evento sem precipita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s quase tr\u00eas meses consecutivos de chuva. Mal se sabia que a tempestade Kristin assolaria Portugal a 28 de janeiro, destruindo vasta \u00e1rea florestal, mas, felizmente, sem provocar danos na \u00e1rea do mapa de Mira Norte, cartografado ao detalhe pelo Rafael, ao longo do \u00faltimo meio ano, e revisto pelos atletas do Ori-Estarreja durante dois dias consecutivos, \u00e0 procura de altera\u00e7\u00f5es no terreno ap\u00f3s a tempestade.<\/p>\n\n\n\n<p>Nem a necessidade de, na semana anterior ao POM 2026, construir passagens sobre linhas de \u00e1gua e em caminhos habitualmente secos fez mudar os planos. Levar a cabo o evento tal como idealizado era, para todos, um des\u00edgnio inabal\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>A bonan\u00e7a chegou no fim de semana de Carnaval. <strong>O POM 2026 revelou-se um evento de excel\u00eancia<\/strong>: S\u00e3o Pedro concedeu a tr\u00e9gua prometida e o Ori-Estarreja demonstrou que, apesar das dificuldades, esteve \u00e0 altura de todo o trabalho t\u00e9cnico pr\u00e9vio desenvolvido pelo Rafael e pelo Bruno, para satisfa\u00e7\u00e3o de 2600 atletas provenientes de 37 pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao cair do pano do POM 2026, <strong>a promessa foi relembrada e no fim de semana da P\u00e1scoa foi colocada em marcha.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nesta Sexta-Feira Santa, precisamente na Arena do POM 2026, iniciou-se o cumprimento da promessa de ir at\u00e9 F\u00e1tima: <strong>o Rafael a correr, o Bruno a pedalar,<\/strong> prestando apoio permanente com alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o. A <strong>In\u00eas Aires assegurou a log\u00edstica<\/strong> ao longo das etapas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>De Mira Norte \u00e0 Guia, a primeira etapa foi conclu\u00edda em 5h38m38s, num total de 66,16 km, ao ritmo de 5m07s\/km<\/strong>, com apenas 20 minutos de pausa para alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-16.10.48-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4937\" style=\"width:278px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-16.10.48-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-16.10.48-225x300.jpeg 225w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-16.10.48-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-03-at-16.10.48.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ap\u00f3s um final de dia e uma noite de descanso, os dois peregrinos regressaram, na manh\u00e3 seguinte, \u00e0 porta da Igreja da Guia para retomar o percurso, momento em que surgiu a primeira surpresa do dia: o atleta do Ori-Estarreja <strong>Andr\u00e9 Pedrosa juntou-se ao percurso para marcar o ritmo durante 20 km<\/strong> e ajudar a manter o foco no objetivo final.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-10.43.59-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4936\" style=\"width:278px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-10.43.59-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-10.43.59-225x300.jpeg 225w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-10.43.59-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-10.43.59.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Os \u00faltimos 23 km at\u00e9 F\u00e1tima trouxeram subidas exigentes e, com elas, o desgaste. O Rafael teve de abrandar ligeiramente o ritmo nas ascens\u00f5es, mas raramente recorreu ao passo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-13.50.06-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4934\" style=\"width:624px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-13.50.06-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-13.50.06-300x169.jpeg 300w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-13.50.06-768x432.jpeg 768w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-13.50.06-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-13.50.06.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A cerca de 6 km do final deu-se a segunda surpresa do dia: <strong>o Ori-Estarreja esperava o Rafael e o Bruno em Santa Catarina da Serra<\/strong>, com uma comitiva de seis elementos, vindos da \u201ccasa-m\u00e3e\u201d, para os acompanhar at\u00e9 ao Santu\u00e1rio de F\u00e1tima, a p\u00e9 e de bicicleta, j\u00e1 com a In\u00eas e o Andr\u00e9 integrados no grupo. Na carrinha, o s\u00f3cio fundador Altino Silva assegurou o apoio final.<\/p>\n\n\n\n<p>E foi ent\u00e3o que presenci\u00e1mos um momento inesquec\u00edvel. <strong>Assim que Rafael sentiu a presen\u00e7a e o apoio dos colegas de clube, a fadiga pareceu desaparecer, a motiva\u00e7\u00e3o atingiu o m\u00e1ximo e o ritmo aumentou significativamente.<\/strong> Ningu\u00e9m, excepto as bicicletas, conseguiu chegar ao mesmo tempo que ele \u00e0 Cova de Iria. Ainda seguimos algum tempo em grupo, mas era imposs\u00edvel travar esta for\u00e7a da natureza, que percorreu <strong>os \u00faltimos 2,5 km a menos de 5 minutos por quil\u00f3metro.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.43.55-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4932\" style=\"width:278px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.43.55-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.43.55-225x300.jpeg 225w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.43.55-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.43.55.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Num final marcado pelo calor e pela emo\u00e7\u00e3o, reagrup\u00e1mo-nos na escadaria da Bas\u00edlica do Santu\u00e1rio, onde restava apenas dar um sentido abra\u00e7o aos protagonistas, <strong>ap\u00f3s 3h59m52s para completar os 42,29 km da segunda etapa, a um ritmo impressionante de 5m40s\/km.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"http:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.45.00-1024x769.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4931\" style=\"width:572px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.45.00-1024x769.jpeg 1024w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.45.00-300x225.jpeg 300w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.45.00-768x576.jpeg 768w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.45.00-1536x1153.jpeg 1536w, https:\/\/pom.pt\/2026\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-04-at-15.45.00.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Neste momento, todos sentimos que a <strong>for\u00e7a e a motiva\u00e7\u00e3o demonstradas pelo Rafael durante o POM, aliadas ao crit\u00e9rio e ao rigor t\u00e9cnico do Bruno Naz\u00e1rio<\/strong>, foram os mesmos ingredientes que permitiram concretizar esta proeza. Ficou a sensa\u00e7\u00e3o de que tudo foi poss\u00edvel, de que acreditar no esfor\u00e7o e no companheirismo vale a pena e de que este tipo de promessa tem um lado profundamente positivo: o da supera\u00e7\u00e3o e o do exemplo, mostrando que <strong>\u201cDeus quer, o Homem sonha, a obra nasce\u201d<\/strong> (cit. Fernando Pessoa).<\/p>\n\n\n\n<p>Escrevo este texto com a satisfa\u00e7\u00e3o de quem presenciou um ato que est\u00e1 ao alcance de um atleta de Elite \u2014 algu\u00e9m que faz da Orienta\u00e7\u00e3o a sua vida e que se transforma numa fonte de inspira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Ass: Nuno Pires<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ontem terminou a etapa final do POM 2026, em F\u00e1tima, onde os grandes protagonistas foram o Rafael Miguel e o Bruno Naz\u00e1rio, o diretor e o diretor t\u00e9cnico do evento, respetivamente. 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